Un CORPS « PARFAIT » se travaille de l’ « Intérieur vers l’Extérieur »

4 Piliers de la Femme Epanouie !!!

Activité sportive joue 30 % dans vos Résultats

Soyons en Forme, sculptées et rayonnantes grâce à l’activité physique …

Vous trouverez sur mon site des différents programmes sportifs : débutante, intérmédiaire ou avancée ? Vous êtes au bon endroit !!!

 

Alimentation joue 70 % dans vos Résultats

L’alimentation est de plus en plus toxique de nos jours et malheureusement cela joue énormement sur notre santé, poids et humeur. Je vous partagerai mon expérience sur la Nouriture Intuitive : « avec ou » sans gluten, sans lactose, sans sucre …

Féminité / Image de soi

Au XXIème siècle, avec de plus en plus de Femmes indépendantes : la Féminité n’est plus ce que c’était auparavant. Nous ne sommes pas obligées de nous masculiniser pour être fortes :

Soyons Fortes et Féminines !!!

Couple

description à venir …

Mon Parcours Sportif

ans de Sport

années de Fitness

%

de Motivation

Mes Entraînements préférés
  • Body Attack 95%
  • RPM (Fun Bike) 95%
  • Sprint 95%
  • Body Pump 90%
  • Musculation 90%
  • Body Combat 90%
  • VTT (vélo) 95%
  • Course à pied / Trail 70%
  • Salsa cubaine 80%
  • Body Balance, Streching 80%
  • Yoga 70%
  • Méditation 95%

Favicon

1h d’Activité Sportive c’est 4% de ta Journée !!! 

MA VISION – Comment être en FORME ???

Découvrez toutes mes Astuces, Idées, Recettes (faciles à réaliser, classiques, sans gluten, sans lactose, sans sucre), exemples d’Entraînements (aussi bien pour les débutantes que pour les avancées…) ainsi que d’autres informations intéressantes en cliquant sur ce lien :

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